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덤핑 증후군에서 환자는 하루 종일 소량의 음식을 섭취하면서 설탕이 적고 단백질이 풍부한 식단을 섭취해야합니다.
이 증후군은 일반적으로 위 절제술과 같은 비만 수술 후 발생하며, 음식물이 위에서 장으로 빠르게 전달되고 메스꺼움, 쇠약, 발한, 설사 및 심지어 실신과 같은 증상을 유발합니다.
덤핑 증후군 다이어트
덤핑 증후군이있는 대부분의 사람들은 영양사가 안내하는식이 요법을 따르면 호전되며 다음을 수행해야합니다.
- 육류, 생선, 계란 및 치즈와 같은 단백질이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 예를 들어, 포도당 흡수를 감소시키기 때문에 양배추, 아몬드 또는 패션 프루트와 같은 섬유질이 풍부한 성분을 많이 섭취하십시오. 어떤 경우에는 영양 섬유 보충제를 복용해야 할 수도 있습니다. 다른 음식에 대해 알아보세요 : 섬유질이 풍부한 음식.
고 섬유질 식품 저탄수화물 식품
영양사는 귀하의 일상적인 필요, 선호도 및 취향에 맞는 메뉴를 만들 것입니다.
덤핑 증후군에서 먹지 말아야 할 것
덤핑 증후군에서는 다음을 피해야합니다.
- 케이크, 쿠키 또는 청량 음료와 같이 설탕이 풍부한 식품은 빠르게 흡수되어 증상을 악화 시키므로 식품 라벨에서 유당, 자당 및 포도당이라는 단어를 확인하는 것이 중요합니다. 어떤 음식을 먹을 수 있는지 알아보세요 : 탄수화물이 적은 음식.
- 식사 중에는 수분을 섭취하고 주요 식사 전 1 시간 또는 2 시간 후에 섭취량을 남겨 두십시오.
- 유당 식품, 특히 우유와 아이스크림은 장 이동을 증가시킵니다.
아래는 몇 가지 권장 식품과 질병의 증상을 줄이기 위해 피해야 할 식품이 담긴 표입니다.
식품 그룹 | 추천 식품 | 피해야 할 음식 |
빵, 시리얼, 쌀, 파스타 | 부드럽고 얇게 썬 빵, 쌀과 파스타, 채우지 않은 비스킷 | 딱딱하거나 씨앗이있는 빵; 버터 쿠키 |
야채 | 익히거나 으깬 야채 | 경재, 브로콜리, 호박, 콜리 플라워, 오이 및 고추와 같은 날것 및 가스 형성 |
과일 | 요리 | 생, 시럽 또는 설탕 포함 |
우유, 요구르트 및 치즈 | 천연 요거트, 치즈, 두유 | 우유, 초콜릿 및 밀크 셰이크 |
육류, 가금류, 생선 및 계란 | 삶고 볶은, 갈은, 잘게 썬 생선 | 딱딱한 고기, 빵가루 입힌 것, 설탕을 넣은 달걀 |
지방, 오일 및 설탕 | 올리브유 및 식물성 지방 | 시럽, 마멀레이드와 같은 농축 설탕이 함유 된 식품. |
음료수 | 무가당 차, 물, 주스 | 알코올성 음료, 청량 음료 및 설탕 주스 |
비만 체중 감량 수술 후에는 문제가 만성적 문제가되지 않도록 처방 된 식단을 따르는 것이 필수적입니다. 자세히 알아보기 : 비만 수술 후 음식.
덤핑 증후군의 증상을 피하는 방법
덤핑 증후군이 유발하는 증상의 치료 및 통제에 도움이 될 수있는 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 작은 식사를하고, 디저트 접시를 사용하고 매일 규칙적인 시간에 식사하십시오.
- 각 음식을 씹는 횟수를 세면서 천천히 먹습니다. 20 ~ 30 회 사이 여야합니다.
- 요리하는 동안 음식을 맛보지 마십시오.
- 배가 고프고 이미 먹었을 때 무설탕 껌을 씹거나이를 닦으십시오.
- 팬과 접시를 테이블로 가져 가지 마십시오.
- 예를 들어, 음식을 먹거나 텔레비전을 보거나 전화 통화를하지 마십시오.
- 음식이 아직 접시에 있더라도 포만감을 느끼는 즉시 식사를 중단하십시오.
- 식후에 눕거나 식후 1 시간 동안 운동하지 마십시오. 위 배출을 줄입니다.
- 공복 상태에서 쇼핑하지 마십시오.
- 위가 견딜 수없는 음식 목록을 작성하고 피하십시오.
이러한 지침은 환자가 복부의 무거움, 메스꺼움, 구토, 설사, 가스 또는 심지어 떨림 및 발한과 같은 증상을 개발하는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.
자세한 내용은 덤핑 증후군의 증상을 완화하는 방법을 참조하십시오.