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임신 중 체중 증가는 모든 여성에게 발생하며 건강한 임신의 일부입니다. 그럼에도 불구하고 체중을 상대적으로 통제하는 것이 중요합니다. 특히 과도한 체중이 증가하지 않아 임산부의 건강과 아기의 발달에 해를 끼칠 수 있습니다.
임신 중 매주 체중이 얼마인지 알아 보려면 계산기에 데이터를 입력하십시오.
주의 :이 계산기는 다태 임신에는 적합하지 않습니다.
매주 이상적인 체중은 어떻게 계산됩니까?
임신 체중 계산기는 다음 표준을 사용합니다. 국립 과학 아카데미. 이를 위해 여성의 BMI는 임신 전에 계산되며 다음 표에 따라 네 그룹 (A, B, C 또는 D) 중 하나에 포함됩니다.
BMI (임신 전) | BMI 분류 | 권장 체중 증가 (임신 말기까지) | 체중 차트 분류 |
<19.8kg / m2 | 저체중 | 12 ~ 18kg | 그만큼 |
19.8 ~ 26kg / m2 | 표준 | 11 ~ 15kg | 비 |
26 ~ 29kg / m2 | 초과 중량 | 7 ~ 11Kg | 씨 |
> 29kg / m2 | 비만 | 최소 7Kg | 디 |
임산부가 식별 된 그룹 후, 체중 증가는 매주 및 해당 여성이 포함 된 그룹에 대한 그래프를 변경하여 계산됩니다.
임신 중에 체중을 늘리려면 얼마나 건강한가요?
각 임산부가 임신 중에 늘릴 수있는 체중은 여성이 임신하기 전에 가졌던 체중에 따라 많이 달라집니다. 저체중 여성은 임신 중에 더 많은 체중이 증가하고 체중이 많은 여성은 덜 증가하는 것이 일반적이기 때문입니다.
그러나 평균적으로 대부분의 여성은 임신 말기에 11 ~ 15kg을 늘립니다. 임신 중 체중 증가에 대해 자세히 알아보십시오.
임신 중 체중 증가의 원인은 무엇입니까?
임신 초기의 체중 증가는 주로 태반, 임신 주머니 및 탯줄과 같이 아기를 받기 위해 형성된 새로운 구조로 인해 발생합니다. 또한 호르몬 변화는 체액 축적 증가에 유리하여 이러한 증가에 기여합니다.
임신이 진행됨에 따라 체중 증가는 천천히 계속됩니다. 약 14 주가 될 때까지 증가가 더욱 뚜렷해집니다. 아기가 더 가속 된 발달 단계에 들어가서 크기와 체중이 많이 증가합니다.
제작 : Tua Saúde 편집 팀
참고 문헌>
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- ESCOTT 실비아. 진단 및 치료와 관련된 영양. 6 판. 브라질 : Manole, 2011. 7-10.