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- 고혈압은 140x90 mmHg 이상의 혈압 상승을 특징으로하는 만성 질환입니다.
- 일반적으로 증상은 없지만 경우에 따라 두통, 시력 변화 또는 현기증이 나타날 수 있습니다.
- 가장 흔한 원인은 소금이 풍부한 식단과 규칙적인 운동 부족이지만 일부 건강 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.
- 진단에는 약간의 시간이 소요될 수 있지만 일반적으로 진료실에서 혈압을 여러 번 측정 한 후 일반 의사가 진단합니다.
- 치료에는 항상 소금의 양을 줄이는 것과 같은 음식 관리가 포함되지만 고혈압 약물로 치료해야 할 수도 있습니다.
고혈압이란?
일반적으로 고혈압으로 알려진 고혈압은 140 x 90 mmHg 이상의 혈압을 특징으로하며, 이는 여러 날에 걸쳐 여러 번 측정하여 유지됩니다.
고혈압은 혈액이 혈관에서 순환하기 어려울 때 발생하므로 혈액이 몸 전체를 통과하도록 심장이 더 세게 뛰어야합니다.
이러한 유형의 변화는 인구에서 가장 흔한 질병 중 하나로 간주되며 일반적으로 불균형식이 요법과 신체 운동 부족으로 인해 발생하지만 신장 질환이나 심장 질환과 같은 다른 건강 문제로 인해 발생할 수도 있습니다.
고혈압의 주요 증상
고혈압 또는 고혈압은 대부분의 경우 증상을 일으키지 않는 조용한 상태입니다. 이러한 이유로 증상이 나타나기 전에 몇 년 동안 고혈압이있는 것이 매우 일반적입니다.
그러나 혈압이 매우 갑자기 상승 할 때 급증이 발생하면 다음과 같은 고혈압 증상이 나타날 수 있습니다.
- 질병과 현기증;
- 두통;
- 졸림;
- 귀에서 울림;
- 시력 변화;
- 호흡 곤란.
이러한 증상이 나타날 때마다 일반의와 상담하여 고혈압 가능성을 평가하고 적절한 치료를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 혈압을 조절하는 데 도움이되는 고혈압이 절정 일 때 취할 수있는 몇 가지 조치가 있습니다 (예 : 이완 시도 또는 의사가 처방 한 압력 약 복용).
고혈압을 확인하는 가장 좋은 방법은 혈압이 140 x 90 mmHg 이상인지 확인하기 위해 정기적으로 혈압을 측정하는 것입니다. 따라서 좋은 전략은 검진 예를 들어 일반의 또는 가정의와 함께 1 년에 2 ~ 3 회.
고혈압의 원인
고혈압은 혈액이 혈관에서 순환하는 것을 어렵게하는 변화가있을 때 발생하여 혈액이 올바르게 순환하기 위해 심장이 가야하는 압력을 증가시킵니다. 그러나 고혈압의 유형에 따라 다른 원인이 있습니다.
일차 성 고혈압
일차 성 고혈압은 건강 문제 나 어떤 종류의 물질이나 약물 사용과도 관련이없이 시간이 지남에 따라 발생하는 것으로 원인을 확인하기가 더 어렵습니다.
이것은 가장 흔한 유형의 고혈압이며 일반적으로 다음과 같은 요인과 관련이 있습니다.
- 유전학 : 일부 사람들과 가족은 고혈압에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
- 불쌍한 식단 : 고염분, 설탕 및 튀긴 음식과 같은 건강에 해로운 식단은 혈압을 높이는 변화를 일으킬 수 있습니다.
- 신체 활동 부족 : 심장의 적절한 기능을 유지하고 혈압을 조절하려면 신체 운동이 중요합니다.
또한 나이가 들면 혈관의 탄력이 감소하여 혈압이 상승 할 수도 있습니다. 이러한 이유로 고혈압은 노인들에게 더 흔합니다.
이차성 고혈압
이차성 고혈압은 더 드물지만 일반적으로 다음과 같은 원인을 확인하기가 더 쉽습니다.
- 신장 질환;
- 심장 질환;
- 갑상선 장애;
- 일부 약물 사용;
- 알코올성 음료의 과도한 소비;
- 호르몬 질환.
고혈압이 정상일 때
고혈압이 항상 나쁜 것은 아니며 고혈압이 있다는 의미도 아닙니다. 예를 들어 운동, 통증, 커피 마시거나 스트레스가 많은 상황과 같은 일시적인 상황에서 완전히 건강한 사람들에게서 혈압 상승이 일어나는 것은 정상입니다.
그러나 이러한 상황이 발생하면 곧 압력이 감소 할 것으로 예상됩니다. 압력이 며칠 동안 계속 높거나 명백한 원인없이 매우 정기적으로 발생하는 경우 의사를 만나 실제로 고혈압 상태 일 수 있는지 평가하는 것이 중요합니다.
진단이 확인되는 방법
고혈압이 있다는 의미없이 혈압을 올릴 수있는 일상적인 상황이 여러 개 있기 때문에 혈압 측정만으로는 진단을 내릴 수 없습니다.
따라서 진단을 확인하려면 각 측정 사이에 최소 1 주 간격으로 3 일에 3 회 이상의 혈압 측정을 수행하는 것이 중요합니다.또한 결과를 평가할 때 실수를 피하기 위해 혈압을 정확하게 측정하는 방법을 알아야하므로 건강 전문가가 측정하는 것이 중요합니다.
일부 의사는 백의 증후군으로 인해 사무실에서 혈압이 상승 할 가능성을 배제하기 위해 집이나 약국에서 일부 측정을 수행하도록 요청할 수도 있습니다.
고혈압이 의심되는 경우 의사는 소변 검사, 혈액 검사, 심전도 또는 신장 초음파와 같은 가능한 원인을 식별하는 데 도움이되는 다른 검사를 수행하도록 조언 할 수도 있습니다.
혈압의 가치를 이해하는 방법
혈압의 가치를 이해하려면 두 가지 가치를 알아야합니다.
- 수축기 압력 : 일반적으로 측정치의 가장 높은 값 (예 : 135 mmHg)이며 심장이 뛰었을 때 동맥에 가해지는 압력을 나타냅니다.
- 이완기 압력 : 이것은 가장 낮은 값 (예 : 65mmHg)이며 각 심장 박동 사이의 동맥벽 압력을 나타냅니다.
측정 후 혈압은 다음 표에 따라 분류됩니다.
분류 | 수축기 압력 (mmHg) | 이완기 (mmHg) |
큰 | < 120 | < 80 |
표준 | < 130 | < 85 |
경계선 | 130에서 139 | 85에서 89 |
1 기 고혈압 | 140에서 159 | 90에서 99 |
2 기 고혈압 | 160에서 179 | 100에서 109 |
3 기 고혈압 | >= 180 | >= 110 |
고혈압 단계가 높을수록 심각한 합병증의 위험이 높아집니다. 경계선 압력과 1 단계 고혈압이있는 사람은 생활 방식을 몇 가지만 변경하여 압력을 조절할 수있는 반면 2 단계 및 3 단계 고혈압을 가진 사람은 일반적으로 의사가 처방 한 약물을 사용해야합니다.
치료 방법
고혈압 치료법은 고혈압 유형에 따라 다릅니다. 이는 2 차성 고혈압의 경우 원인을 파악하고 고혈압의 원인이되는 질병이나 문제를 바로 잡기 위해 표적 치료를 시작하는 것이 매우 중요하기 때문입니다.
가장 흔한 유형 인 일차 성 고혈압의 상황에서는 혈압을 직접 조절하기 위해 생활 방식의 변화와 약물 치료가 필요합니다.
1. 고혈압 치료제
혈압을 낮출 수있는 몇 가지 치료법이 있지만 일반적으로식이 요법을 개선하고 규칙적으로 운동하는 등 생활 방식의 변화만으로 혈압을 조절할 수없는 경우에만 의사가 지시합니다. 이 경우 가장 많이 사용되는 약물은 다음과 같습니다.
- 푸로 세 미드, 하이드로 클로로 티아 지드 또는 스피로 놀 락톤과 같은 이뇨제;
- 캅토 프릴,에 날라 프릴 또는 라미프릴과 같은 안지오텐신 전환 효소 억제제 (ACEI);
- 로사 르탄, 발사르탄 또는 텔미 사르 탄과 같은 안지오텐신 수용체 길항제;
- 프로프라놀롤, 아테 놀롤 또는 카르 베 딜롤과 같은 베타 차단제;
- 암로디핀, 니페디핀 또는 니 카르 디핀과 같은 칼슘 채널 차단제;
- 미녹시딜 또는 하이드랄라진과 같은 혈관 확장제.
이러한 약물은 단독으로 또는 조합하여 사용할 수 있지만 혈압에 더 나은 영향을 미치기 위해 항상 생활 습관 변화와 함께 사용해야합니다.
2. 고혈압 다이어트
고혈압 식단은 혈압을 낮추는 데 도움이되는 가장 중요한 변화 중 하나입니다. 건강하고 다양하며 소금, 설탕 및 고지방 음식을 적게 섭취하는 것이 중요합니다.
따라서 과일, 야채, 곡물 및 흰 살코기 및 생선과 같은 지방이 적은 단백질을 선호하는 것이 중요합니다.
3. 규칙적인 신체 운동
식이 요법과 함께 필수 불가결 한 또 다른 생활 습관 변화는 일주일에 3 ~ 5 회 최소 30 분 동안 규칙적인 신체 활동을하는 것입니다. 혈관 건강을 유지하기위한 가장 표적화 된 운동은 예를 들어 달리기, 걷기, 자전거 타기 또는 수영과 같은 유산소 운동입니다.
4. 고혈압에 대한 자연 요법
의사가 안내하는 치료를 보완하기 위해 혈압을 조절하는 데 도움이되는 자연 요법도 있습니다. 몇 가지 예는 마늘 물, 올리브 잎 차 또는 발레리 안 차입니다.
이러한 치료법은 항상 의사의 지식과 자연 요법의지도하에 사용해야합니다.
임신 중 고혈압
고혈압은 임신 중에도 발생할 수있는 상태이며 임산부 나 아기의 생명을 위험에 빠뜨리는 합병증의 출현을 피하기 위해 잘 관리되어야합니다.
이 단계에서 혈압 상승으로 발생할 수있는 합병증은 전자 간증으로, 위험을 증가시키는 것 외에도 신체의 여러 기관, 특히 신장, 폐 및 간에서 혈압과 병변이 지속적으로 증가하는 것을 특징으로합니다. 미숙아와 낙태.
여성이 임신 중 고혈압이 의심되면 산부인과 의사와상의하고 모든 합병증을 피하기 위해 일반적으로 약물 사용과식이 변화를 포함하는 적절한 치료를 시작해야합니다.
고혈압의 가능한 합병증
고혈압이 확인되고 적절하게 치료되지 않으면 수년이 지나고 압력이 높게 유지되고 몸 전체의 혈관과 기관에 작은 병변이 생깁니다. 이러한 이유로 다음과 같은 고혈압의 몇 가지 심각한 합병증이 있습니다.
심장 질환
혈압이 상승하면 혈액을 몸 전체에 보내기 위해 심장을 더 세게 펌핑해야합니다. 이것이 몇 년 연속으로 발생하면 다음과 같은 몇 가지 문제가 발생할 수 있습니다.
또한 조절되지 않는 고혈압 환자는 대 동맥류 및 심지어 경색까지 발생할 위험이 증가합니다.
두뇌 변화
뇌 혈관 내부의 혈압 상승으로 인해 뇌 수준에서 여러 병변이 발생할 수 있으며, 이는 기억력 문제, 학습 어려움, 말하기 어려움과 같은 변화를 일으킬 수 있습니다.
또한 고혈압은 뇌에 도달하는 산소의 양을 감소시켜 허혈성 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
신장 문제
혈압이 높아지면 연약한 신장 혈관이 손상되어 신부전 발병 위험이 높아집니다.
고혈압 예방 방법
고혈압을 예방하는 가장 좋은 방법은 건강한 생활 방식을 유지하는 것입니다. 이러한 이유로 고혈압 위험을 크게 줄일 수있는 몇 가지 조치는 다음과 같습니다.
- 건강하고 균형 잡힌 저염 식단을 섭취하십시오.
- 과도한 체중을 피하십시오.
- 일주일에 3 ~ 5 회 규칙적인 운동을하십시오.
- 알코올성 음료의 과도한 섭취를 피하십시오.
또한 고혈압 위험을 증가시킬 수있는 상태를 확인하기 위해 1 년에 2 ~ 3 회 정기적으로 혈압을 모니터링하고 의사와의 연간 검진을받는 것도 중요합니다.