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피부 관리 피부 관리를 의미하는 영어 용어로 건강하고, 촉촉하고, 매끄럽고, 밝고, 젊은 피부를 오래 유지하기 위해 필요한 일상을 말합니다.
모든 혜택을 누릴 수 있도록 피부 관리, 케어 루틴에서 제품은 사람의 피부 유형, 즉 건조, 정상, 혼합 또는 지성 여부, 민감성이 있는지 여부 및 여드름이 나타나기 쉬운 지 여부에 따라 사용하는 것이 중요합니다. 피부 유형을 아는 방법은 다음과 같습니다.
따라서 피부의 유형, 일상 관리 및 가장 적합한 제품을 고려하여 피부과 의사는 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 따라서, 루틴 피부 관리 다음과 같이 수행 할 수 있습니다.
1. 청소
얼굴 클렌징은 건강한 피부를 유지하고 세포 재생을 가능하게하며 얼굴에 적용되는 제품의 작용을 향상시키는 데 필수적입니다. 올바른 세척은 낮 동안 쌓인 불순물, 과도한 기름, 먼지 및 오염, 죽은 세포 및 메이크업을 제거합니다.
피부 타입에 맞게 클렌징 젤, 클렌징 밀크 또는 미셀 워터로 세척 할 수 있습니다. 마지막에 토닉을 바르면 불순물의 흔적을 제거하고 피부 톤을 개선하며 모공 크기를 줄이고 모공 크기를 줄이고 활성 성분을받을 수 있도록 피부를 정돈합니다.
클리닝 제품은 수분 공급 전에 아침과 저녁에 하루에 두 번 발라야합니다.
2. 각질 제거
각질 제거는 죽은 세포를 제거하고 모공을 막고 세포 재생을 촉진하는 데 도움이되기 때문에 매우 중요한 단계입니다.
오랫동안 피부에 해를 끼치 지 않도록 일주일에 2 번만이 단계를 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 이미 더 작은 입자를 가진 더 부드러운 제품이있어 피부에 마찰을 일으키지 않고 매일이 관리를 할 수 있습니다.
구성에 미세 구가있는 물리적 각질 제거제 외에도 글리콜 산 또는 젖산과 같은 알파 하이드 록시 산이 포함 된 화학적 각질 제거제도 있으며 매일 또는 피부과 의사의 지침에 따라 사용할 수 있습니다.
3. 혈청
세럼은 크림에 비해 활성 성분이 가장 농축되어 피부 깊숙이 침투하여보다 효과적인 치료가 가능하기 때문에 피부 관리 루틴에서 가장 중요한 것 중 하나입니다.
세럼은 예를 들어 보습, 항산화, 노화 방지 또는 얼룩 방지 작용을 할 수 있으며 피부에 대한 환자의 관심을 고려하여 선택해야합니다.
4. 아이 크림
아이 크림은 눈 주위를 보습하고 보호하며 노화를 방지하고 눈과 다크 서클에 백이 생기는 것을 방지합니다. 이 제품은 페이스 크림보다 질감이 미세하고 피부에 더 쉽게 흡수됩니다.
아이 크림은 아침 저녁으로 눈 주위의 뼈 부위에 부드럽게 발라야합니다.
5. 보습 크림
데이 및 / 또는 나이트 크림은 오염과 같은 외부 공격으로부터 피부에 수분을 공급하고 영양을 공급하고 보호하는 역할을합니다. 데이 크림은 반드시 자외선 차단제를 사용하거나 자외선 차단제를 바르고 나서야합니다.
이 제품은 세안 후 세안 후 눈가를 제외한 얼굴, 목, 목에 발라야합니다.
이러한 예방 조치 외에도 피부 건강을 유지하기 위해 건강하고 균형 잡힌 식사를하는 것이 중요합니다. 피부를 건강하게 유지하는 방법에 대한 다음 비디오를 참조하십시오.
제작 : Tua Saúde 편집 팀
참고 문헌>
- 가상 건강 도서관-보건부. 필요한 얼굴 피부 관리 . 2009. 사용 가능 :. 2019 년 11 월 18 일 액세스