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숨겨진 배고픔은 개인이 배고프고 먹지만 영양분이 풍부하고 다양하고 풍부한 음식을 먹지 않기 때문에 영양분이 부족한 상태입니다. 따라서 사람은 많이 먹어도 잘 먹지 못합니다. 기본적으로 똑같은 음식을 반복해서 식사를하고 영양이없는 식사를하여 음식을 많이 선택하기 때문입니다.
생후 6 개월부터 새로운 식품 도입 이후 다양한 식단을 자극하여 영양 결핍을 예방하고, 예를 들어 다음과 같은식이 불량과 관련된 질병을 예방하기 위해 생활 습관이되도록해야합니다. 비만, 고 콜레스테롤 및 기타 심혈관 질환 또는 골다공증.
숨겨진 굶주림의 증상
숨겨진 기아의 증상은 다음과 같습니다.
- 피로,
- 빈번한 감염,
- 기억 부족,
- 탈모,
- 약한 손톱,
- 빈혈증.
숨겨진 굶주림은 성장 장애 나 신체적, 심지어 지적 발달로 이어질 수도 있습니다.
숨은 배고픔 치료
증상이 매우 심해질 때 숨은 배고픔에 대한 치료는 의사가 처방 한 적절한 비타민과 미네랄을 보충하는 것입니다.
숨겨진 배고픔 증후군이 그다지 진행되지 않아 증상이 경미한 경우 개인의 필요에 맞게 조정하고 영양사가 준비한 다양한 식단으로 충분할 수 있습니다.
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